Innehållsförteckning
Gränsvärde i dricksvatten
Enligt Livsmedelsverkets föreskrifter om dricksvatten (LIVSFS 2022:12) är gränsvärdet för fluorid 1,5 mg per liter. Överskrids värdet ska vattnet bedömas som otjänligt. Gränsvärdet gäller bland annat utgående vatten från vattenverk, vatten hos användaren och vatten som tappas i flaskor eller behållare.
För små anläggningar för privat bruk (egen brunn) gäller från den 1 februari 2026 samma riktvärde: över 1,5 mg per liter är vattnet otjänligt. Tidigare råd hade andra nivåer (bland annat ”tjänligt med anmärkning” vid lägre halt och en separat högre gräns för osteofluoros). Den som har egen brunn bör därför utgå från aktuella riktvärden hos Livsmedelsverket och analysera vattnet regelbundet.
Hälsoeffekter
Måttliga fluoridhalter under gränsvärdet kan bidra till bättre tandhälsa. Skillnaden mellan nyttig och skadlig halt är dock liten. Höga halter under tiden då tänderna anläggs hos barn ökar risken för tandemaljfläckar (fluoros). Vid mycket höga halter under lång tid ökar risken för fluoridinlagring i benvävnad (osteofluoros).
Fluorid räknas inte som ett livsnödvändigt näringsämne i samma bemärkelse som många andra mineraler. Det finns därför ingen rekommenderad daglig dos för näringsintag. Efsa och de nordiska näringsrekommendationerna anger i stället ett tillräckligt intag (AI) med fokus på tandhälsa. Efsa har i senare riskvärdering också understrukit att god tandborstning med fluoridtandkräm ofta räcker för kariesförebyggande effekt utan extra intag via kosten.
Naturligt mineralvatten och andra källor
Naturligt mineralvatten får ha högre fluoridhalt än 1,5 mg per liter, men då ska förpackningen ha en varningstext eftersom vattnet inte bör ges till barn under sju år. Andra källor är te, vissa fiskar (till exempel sill och strömming) och oavsiktligt intag av tandkräm. Se även dricksvattenkvalitet egen brunn.
Vad ska du göra vid höga halter?
Om analysen visar fluorid över 1,5 mg per liter ska vattnet inte användas som dricksvatten utan åtgärd. Möjliga lösningar kan vara att ansluta till kommunalt vatten, installera godkänd reningsteknik anpassad för fluorid eller hämta dricksvatten från annan källa. Rådfråga kommunens miljökontor eller en akcrediterad vattenlaboratorietjänst. Ge inte högt fluoridhaltigt mineralvatten till små barn om varningstexten anger det.
Källor
- Fluor – Livsmedelsverket
- LIVSFS 2022:12 om dricksvatten – Livsmedelsverket
- Kontrollwiki – kemiska parametrar – Livsmedelsverket